Толгой, сүлд, ээмэгний хэсгийн шарх нь сүрэгт эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл байгааг илтгэнэ. Энэ бол тахианы саравч дахь байгалийн "нийгмийн" үйл явц юм.

Сарвуу дээрх шарх нь хоол хүнс, нутаг дэвсгэрийн төлөөх тэмцлийн тухай ярьдаг.

Сүүлний ясны талбайн шарх нь хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл огтлоогүй үр тариагаар хооллох тухай ярьдаг.

Нуруу, далавчны шарх, урагдсан өд нь тахианы хөвсгөрийг өдөөр солиход шимэгч хорхойтой эсвэл шим тэжээл хангалтгүй байгааг илтгэнэ.

ЮУ ХИЙХ ЁСТОЙ ВЭ?

уураг, кальци, витамин, эрдэс бодис агуулсан хоолыг тэжээлд оруулах;

тахиа илүү олон удаа алхах;

үр тариаг тэжээгчээр нунтаглах;

чөлөөт орон зайг зохион байгуулах (21 хоног хүртэлх дэгдээхэйнд 120 кв. см, 2.5 сар хүртэлх хугацаанд 200 кв. см, өндөр настай хүмүүст 330 кв. см талбай шаардлагатай болох нь тогтоогдсон).

Хоолны дэглэмд зүлгүүрийн тэжээл нэмж оруулаарай - тэд хушууг аюулгүй, нарийн ширхэгтэй болгох бөгөөд ингэснээр түрэмгийллийн тэсрэлттэй байсан ч тахиа бие биенээ ноцтой гэмтээхгүй.