Гөлөгний унтахын өмнөх журам юу вэ?

Гөлөг, нохой нь дэг журмыг сайн дагаж мөрдөж чаддаг бөгөөд ихэнх хүмүүсийн хувьд урьдчилан таамаглах нь стресс, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв та гөлөгнүүдийг аль болох хурдан унтахын өмнө хэвшүүлж эхэлбэл энэ нь таны гөлөг амарч, унтахад тусална. Өөрийнхөө гөлөгтэй танилцаж, дон'Тэднийг орондоо орохыг шаардахыг хичээ'Хэсэгхэн хугацаанд сэрүүн байсан ч одоо хүртэл эргэлдэж, хөгжилтэй мэдрэмж төрж байна. Гөлөг бие засах, өлсөх, тав тухтай, аюулгүй оргүй байх, түүний эргэн тойронд болж буй бусад олон үйл ажиллагаа зэргийг багтаахыг хүсэх үед түүнийг тогтворжуулах хүсэлд нь саад учруулж болзошгүй бусад зүйлс.

Гөлөгдөө тав тухтай ортой, гөлөгний хайрцагт эсвэл аюулгүй, таныг сонсож, харж чадах газар байрлуул. Гөлөгний аюулгүй зөөлөн тоглоом, зажлах тоглоом гэх мэт тав тухыг хангадаг тоглоомууд нь таны гөлөгнүүдийг орхиход бие даан тогтоход нь тусална. Тоглоом, зажлуураа байнга шалгаж, зажилж байгаа эсэхийг нь шалгаарай'амьсгал боогдох аюултай. Хэрэв таны гөлөг хайрцганд эсвэл гөлөгний үзгэн дотор байгаа бол дотор нь асгардаггүй усны сав байх ёстой.

It'Таны гөлөг хаана унтах нь хувийн сонголтоос хамаарна. Олон эзэд гөлөгнүүдийг бие даан эсвэл ядаж хүний ​​гэр бүлээс тусгаарлагдсан өрөөнд суулгадаг. Энэ нь шөнийн цагаар нойргүйдэхээс зайлсхийхэд тусална. Бусад нь гөлөгнүүдээ унтлагын өрөөндөө унтуулдаг бөгөөд хэрэв гөлөг шөнө сэрж, бие засах шаардлагатай бол тэд хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой. Үржүүлэгчээс гэртээ шинэ орчинд нүүх нь гөлөгний хувьд маш их дарамттай байдаг тул шөнийн цагаар гөлөг сэрвэл өөртэйгөө ойр байлгах, эсвэл хайрцганд аюулгүй байгаа бол ойролцоо байх зэргээр тайвшруулж болно. бусад нохойд.

Унтахын өмнөхөн хооллох нь гөлөгний тайван бус байдалд хүргэдэг тул таны гөлөг хооллохоос унтах хооронд бие засах газартай байсан эсэхийг шалгаарай. Гөлөг ихэвчлэн байдаг'галзуу таван минут', тэд хэзээ'Шөнө унтах гэж байгаа болохоор чи'Та тэдгээрийг шийдвэрлэх гэж оролдохоосоо өмнө үүнийг системээсээ гаргахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Хэрэв та тэднийг хаана ч унтуулдаг бол гөлөг, тэр ч байтугай гөлөгний унтах горимыг ашигладаг бол'унтахын өмнөх үг'эсвэл хэллэгээр тэд удахгүй унтах цаг гэж юу болохыг мэдэх болно. Хэрэв та гөлөгөө жорлонд оруулахын тулд шөнө босох шаардлагатай бол аль болох үймээн самуунтай хийх нь дээр.'Үүнийг шөнө дунд тоглох боломж гэж бодож эхлэх хэрэггүй!

Гөлөгтэйгээ танилцах тусам та'Тэд хэзээ унтах хэрэгтэйг таньж эхэлнэ. Тэд хүссэн хэмжээгээрээ унтдаг эсэхийг шалгаарай'Хэрэв энэ нь маш их юм шиг санагдаж байвал санаа зовох хэрэггүй, ялангуяа эхний хэдэн долоо хоногт! Таны гөлөг сэрүүн байхдаа хөгжилтэй, аз жаргалтай харагдаж байвал та үүнийг хийх хэрэгтэй'Ямар ч санаа зоволтгүй, та гөлөгний унтах цагийн хуваарь дээр ажиллаж, тэднийг насан туршдаа тохируулж болно!