Өндөглөгч тахианы витамин К

2009 онд Легхорнуудын судалгааВитамин К-ийн өндөр агууламж нь өндөглөлтийн гүйцэтгэл, ясны эрдэсжилтийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Тахианы махны хоолонд витамин К нэмэх нь өсөлтийн явцад ясны бүтцийг сайжруулдаг. Мөн өндөглөгч тахиа ясны сийрэгжилтээс сэргийлнэ.

Өндөгний тахианы хоолонд агуулагдах витаминууд нь өндөгний тэжээллэг бодисын тоонд шууд нөлөөлдөг. Хэрэв та өндөг гаргахыг хүсч байвал витамины хэрэгцээ нь ширээний өндөгнөөс хамаагүй өндөр байдаг. Хангалттай витамины түвшин нь үр хөврөлд амьд үлдэх илүү өндөр боломжийг олгож, дэгдээхэйний ангаахайн дараах өсөлтийг бэхжүүлдэг.

Өндөг дэх витамин К-ийн хэмжээ нь хоолны дэглэмээс хамаарч өөр өөр байдаг. Витамин К1-ийн нэмэлт тэжээл нь K1 болон K3 витамин (тэжээлээс) их хэмжээгээр өндөглөдөг. Витамин К3-ийн нэмэлт тэжээл нь өндөгний витамин К3-ийн хэмжээг бараг хоёр дахин нэмэгдүүлж, К1 витамины агууламж багатай байдаг.

Махны зориулалтаар өсгөсөн тахианы хувьд К витамины хэмжээ бага байгаа нь сэг зэмд цус, хөхөрсөн байдалтай холбоотой байдаг. Бүх төрлийн булчинд хөхөрсөн, цусны толбо үүсч болно.

Тахианы махны цус нь цус алдалтаас үүсдэг бөгөөд энэ нь гэмтсэн судаснуудаас цус алдах явдал юм. Эдгээр нь хүрээлэн буй орчны эрс тэс нөхцөл, цахилгаан цочрол, булчингийн хатуу үйл ажиллагаа, булчинд гэмтэл учруулж болох бүх зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Өөр нэг асуудал бол цус алдалтын үр дүнд арьсан дээр жижиг дугуй толбо үүсэх петехиа юм.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь К витамины бага хэмжээний дутагдлаас үүдэлтэй хялгасан судасны эмзэг байдалтай холбоотой байж болно. Витамин К-ийн үйл ажиллагаа буурсан тохиолдолд цусны бүлэгнэлтийн процесс илүү удаан үргэлжилж, улмаар харааны чанарт гажиг үүсдэг.