Би муураа үсээ авахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Муур нь өдрийн хагас үс засалтаа өөрсдөө үрдэг. Учир нь муурны хэл нь барзгар гадаргуутай, үсийг нь баригддаг, санамсаргүйгээр залгидаг. Энэ үсийг дараа нь тэжээлийн найрлага, ходоодны шүүс, шүлс, шүлс, янз бүрийн хэмжээтэй үс бөмбөлөг үүсгэдэг. Дараахь муурнууд ялангуяа үснийболкийн эрсдэлтэй байдаг.

• Урт үстэй муурнууд
• Тарган муурнууд
• Паразит халдвартай муурнууд
• Хуучин муурнууд нь гэдэсний гэдэсний бууралтаас болж хуучин муурнууд.

"Үсний засалт" -тай муурны хувьдТохиромжтой муурны үсний засалтыг олох.

1. Хуучин муурыг яаж хооллох ёстой вэ?
   Муурны нас, маш их өөрчлөлтүүд. Сайн хоолны дэглэм нь өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх ёстой. Яг юу өөрчлөгддөг вэ?

• Үнэр нь багасдаг
• Жин хасах - олон хуучин муурнууд маш туранхай болдог
• Хадгалалт нь амьдрах чадвараа алддаг
• Бөөрний функц буурдаг
• Эсүүд нь бодисын солилцооны хорт бодисоор дайрч, мөн чөлөөт радикал гэж нэрлэдэг
• Гэдэс бага байх үед илүү олон тооны өтгөн хатдаг

Ахлах мууранд зориулсан өндөр чанартай хоол хүнсээр дараахь шинж чанарыг ажигла.

• Өндөр хүлээн зөвшөөрөлт, маш амархан шингэцтэй найрлага
• Турахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд уураг, өөх тос нэмэгдсэн
• Эрүүл арьс, үсийг хөгжүүлэхэд өндөр чанарын өөх тосны хүчил
• Бөөрийг хамгаалахын тулд фосфорыг багасгасан
• Эсийг хамгаалахын тулд витамин E ба C-ийг нэмэгдүүлэв