Муурны нойрмоглох шалтгаан юу вэ?

1. Энгийн ядаргаа: муур ч бас амрах хэрэгтэй

Юуны өмнө муур бол амрах шаардлагатай амьтад гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэд өдөр бүр тоглож, эрэл хайгуул хийхэд маш их энерги зарцуулдаг. Заримдаа тэд зүгээр л ядарсан байдаг тул унтаж амрах чимээгүй булан хэрэгтэй болдог. Энэ ядаргаа нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг бөгөөд тэдэнд хангалттай амрах хугацаа өгвөл удалгүй эрч хүчээ сэргээнэ. Тиймээс муураа унтаж байхыг хараад бүү сандар, магадгүй тэд батарейгаа цэнэглэж байгаа байх.

2. Байгаль орчны өөрчлөлт: Шинэ гэр, шинэ гишүүд дасан зохицох хэрэгтэй

Муур нь хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг. Жишээлбэл, гэр бүлийн шинэ гишүүн (хүн эсвэл амьтан), шинэ газар руу нүүх, тэр ч байтугай тавилга солих зэрэг нь муурыг эвгүй байдалд оруулдаг. Энэ тохиолдолд муур ичимхий болж, нуугдаж, хайхрамжгүй харагдаж болно. Энэ үед мууранд стрессээс зайлсхийхийн тулд стрессийн эсрэг эм бэлдэх нь хамгийн сайн арга юм. Хог цэвэрлэгчид бид тэдэнд шинэ орчинд дасан зохицоход нь илүү их цаг хугацаа, орон зай гаргаж өгөхийн зэрэгцээ нэмэлт халамж, дэмжлэг үзүүлэх хэрэгтэй.

3. Хоолны асуудал: Хэрэв та сайн хооллохгүй бол таны эрч хүч аяндаа муу болно.

Муурны хоолны дэглэм нь тэдний эрүүл мэнд, сэтгэцийн байдалд шууд нөлөөлдөг. Хэрэв таны муур хангалттай иддэггүй эсвэл хоол хүнс нь түүнд тохиромжгүй бол хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг. Таны муур цэвэр устай, муурны өндөр чанартай хоолтой байх нь чухал. Үүнээс гадна заримдаа муур зарим хоолонд харшилтай байж болох бөгөөд энэ нь тэдний сэтгэцийн байдалд нөлөөлдөг. Муурныхаа хоолны дэглэмийг ажиглаж, шаардлагатай бол хоолны дэглэмийг тохируулахын тулд малын эмчээс зөвлөгөө аваарай.

4. Хөдөлгөөний дутагдал: Хэрэв та удаан суувал бие чинь эсэргүүцэх болно.

Хэдийгээр муур нарны гэрэлд залхуурах дуртай ч зөв дасгал хийх нь тэдний эрүүл мэндэд амин чухал юм. Хэрэв таны муур удаан хугацаанд идэвхгүй байвал энэ нь таргалалтад хүргэдэг бөгөөд энэ нь тэдний эрч хүч, сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Муур тоглох, тоглоом хөөх зэрэг дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн хийхийг дэмжих нь тэдний бие бялдрын эрүүл мэнд, оюун санааны эрч хүчийг хадгалахад тусалдаг.