Муурны өтгөн хаталтаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

• Муурынхаа усны хэрэглээг нэмэгдүүлээрэй: Хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга бол муурныхаа хоолны дэглэмийг өөрчлөх явдал юм - хуурай хоолыг нойтон хоолоор сольж, илүү нойтон хоол идэж, хуурай хоолны эзлэх хувийг багасгах. Ундны савыг гэр даяар байрлуул.
• Муур илүү их дасгал хийцгээе: Муурыг дасгал хийцгээе, мөн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, өтгөний хэмжээг нэмэгдүүлж, бага зэрэг эрчим хүч зарцуулж,муурны цангааг өдөөх.
• Төрөл бүрийн нэмэлтвитаминууд(Олон төрлийн амин дэмтэй зажилдаг шахмал) ба пробиотикууд:Пробиотикууд Энэ нь хүн бүрт танил бөгөөд ходоодны үйл ажиллагааг зохицуулж, ходоод гэдэсний хоол боловсруулах, перисталтикийг сайжруулж, муурны бөөлжих, өтгөн хатах зэрэгт тодорхой нөлөө үзүүлдэг.Пробиотик+Вита тэжээллэг тос муурны ходоодыг зохицуулах сайн бүтээгдэхүүн юм.
• Сайн гол хоолыг сонго: амархан өтгөн хатах, бага зэргийн өтгөн хатах шинж тэмдгийг үндсэн хоолоор шийдэж болно. Ходоодоо арчлах, томьёотой муурны хоолыг сонгооройүсний бөмбөлгийг ялгаруулах мөн пробиотикууд нь гол хоол болохоос гадна муурны өтгөн хаталтын шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.

Эдгээр энгийн алхмуудыг дагаснаар та муурныхаа хоол боловсруулах системийг хэвийн ажиллуулахад тусална!